新学期开始，孩子们也再次迈向新的赛道，“小神兽”们经过这段漫长的假期，不知道还适应校园生活吗？除了新学期的各种琐碎，更让人操心的是孩子的视力问题。寒假期间，孩子们有了更多的自由空间，手机、电视、电脑等电子产品也是很多孩子写完作业后空闲时间的标配，各类兴趣班也填满了部分孩子的假期生活，孩子的学习成绩重要，但视力健康更不容忽视！;
2023-05-20 13:39:43 0 0

全世界得糖尿病的人越来越多，中国的糖尿病患病率在30年内翻了两番，成为世界糖尿病第二大国 。造成这种状况的原因何在?美国杂志最近一篇文章指出，是因为大部分人没有学会在日常生活中控制血糖 。其实，只要做到以下7点，你的一生就会远离糖尿病 。


1.减轻5%的体重 。
哪怕你非常肥胖，而且不锻炼，但只要体重减轻5%，患糖尿病的危险就会降低70% 。

2.吃肉前喝两勺醋 。
2023-05-20 13:36:23 0 0

本文审稿:刘少伟，食品安全专家，原华东理工大学食品药品监管研究中心 副主任、教授
随着生活水平的提高，乳酸菌饮品的种类也越来越多，导致在购买时经常眼花缭乱。
为了知道不同乳酸菌之间的区别我们经常翻看配料表，发现配料表中除了生牛乳外有的涵盖四种菌：保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、乳双岐杆、嗜酸乳杆菌，还有的涵盖两种菌…..
2023-05-20 13:26:23 0 0

白面馒头是大部分北方地区的主食 ， 几乎每天都会吃的到 ， 相比于米饭来说 ， 馒头口感更加软嫩易消化 ， 老人孩子更适合吃 。 传统的馒头是用一种叫做“老面”的东西充当发酵剂 ， 我小时候的时候 ， 厨房里经常都会有一个碗装着老面 ， 每次做馒头的时候 ， 只需拿出一点放进面团里 ， 1个小时之后 ， 面团就膨胀得像个大胖子 ， 小时候感觉神奇的不行 。
2023-05-20 13:19:43 0 0

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

2023-05-20 13:13:03 0 0

古人在养生方面有很多经验之谈，他们强调“清心寡欲”、“清静无为”，认为可以起到益寿延年的作用。
如果从中医角度来分析古人的养生观，不难发现确实有几分道理。因为一个人如果心态好那么精神自然好，这样才能无忧无虑健康长寿。
古人常说：“寡欲精神爽，多思气血衰。”
这句话是什么意思呢？说白了就是要控制自己的欲望，这样才能让精神放松，反之如果思虑过度势必会影响身体健康。
其实，后面还有 2023-05-20 13:09:43 0 0

花生一直以来都是健康、营养的代表性食物，虽然长得不起眼，营养却很丰富，价格始终很亲民，是人们很喜欢的一种食物。而且花生还有“长生果”的称呼，说明吃花生有益身体健康，还能延长寿命，是不可多得的食物。
2023-05-20 13:03:02 0 0

海带是海生植物，鲜咸味美，口感脆爽，海带中含有丰富的碘、钙、铁等人体所需的元素，同时也含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸等物质，是一种营养丰富均衡的食材。 2023-05-20 12:49:42 0 0

中医方面早就对羊肉有所记载，羊肉有补中气养肾脏的作用，也是最适合这个季节吃的食物。对于孩子来讲，开春之后流感频发，抵抗力强的孩子不会被流感侵袭，多吃羊肉就可以补充孩子所需营养，增强抵抗力。羊肉的营养价值可比猪肉多多了，脂肪含量少，胆固醇低，但是蛋白质含量是非常多的，孩子多吃可以起到补钙益智的效果，对于考法大脑智力也有一定的帮助。

2023-05-20 12:46:22 0 0

平时家里有出现土豆 ， 红薯等外皮长霉斑或者是发芽的现象 ， 而有些老人通常不在乎 ， 经常吃会导致致癌物进入体内 ， 引起一些疾病 ， 那么今天就跟大家来聊一聊 ， 哪些食物中会含有毒素 ， 赶快来看一看吧 。
2023-05-20 12:36:22 0 0

#夏方养生指南#
肾衰竭并不等于尿毒症 ， 当肾衰竭刚开始的时候还是有
挽救机会
的 ， 及时察觉信号及时的处理 ， 更能够有效
提高生存几率 。
2023-05-20 12:33:02 0 0