随着人们对于生活质量的不断追求，对于寿命长也越来越热衷。一个人是否能够较长寿，其实除了与自身先天的遗传因素有关，更重要的就是人们的生活习惯和饮食习惯了。若是自己也想像长寿老人那样活得有质量，身体更健康，这5件事不妨坚持好！ 【 长寿|长寿老人通常有这5个“共性”，坚持做到，长寿其实很简单！】 2023-05-20 10:13:02 0 0
文章插图 男人到了55岁，可以说是健康的一道“坎”。作为家庭的顶梁柱，男人承担
文章插图 紫甘蓝是生活中常见的一种食材，颜色深紫而拥有更多的营养物质。使其呈
文章插图 一、糖尿病产生的原因人体的血糖依靠胰腺中的胰岛细胞产生的胰岛素来调节，所以糖
文章图片 一些车友刻意选择空腹骑行运动 ， 以为这样可以减肥 ， 结果头晕眼花、体力不支 。 空腹锻炼时
作者：美食家庭季 炒西蓝花时，别再放盐了，试试这种吃法，清脆爽口，跟吃鱼一样 对于很多人来讲，春节在家里除了吃，就是睡，偶尔出去打打牌，唠唠嗑，这样不规律的饮食和生活习惯，直接导致了每逢佳节胖三斤的烦恼，所以很多健身教练都会强烈推荐学员春节多吃这道菜！健身教练推荐，春节过后多吃这道菜，富含纤维素，避免每逢佳节就吃胖！ 2023-05-20 09:56:21 0 1
众所周知 ， 原发性高血压是一种还不能治愈的慢性疾病 ， 也是人类健康的主要“杀手” 。 如任其发展或血压长期处于失控状态 ， 很容易导致心脑肾等重要靶脏器的多种并发症 ， 严重者还会引起脑血管等意外事件 。 患者必须严格控制高血压 ， 阻止或延缓靶器官损害的到来 。 而这就需要在日常生活中 ， 管控好生活方式 ， 健康饮食、多运动 ， 遵从医嘱坚持使用降压药 ， 监测并管理好自己的血压 。 不过 ， 很多高血压患者对于高血压用药并没有正确认识 ， 很
空气质量的污染影响了我们每个人的健康，要想长寿健康身体好。就必须净化我们的空气。下面小编介绍几种能净化空气的植物。它能净化空气中的有害气体，养几盆在家里。让你少生病，身体更健康。芦荟 2023-05-20 09:49:41 0 1
文章插图 国医大师朱良春，男，生于1917年8月，江苏镇江市人，从医已逾70载。2
导致肾功能较快恶化的因素之一 ， 就是血压持续的处于高水平 。 可怕的是 ， 部分肾功能不全的患者 ， 血压开始升高时没有明显症状 ， 依然只重视降低尿蛋白、消除水肿等方面治疗 ， 而忽视了高血压潜在的危害 。 2023-05-20 09:39:41 0 0
中医认为肾是人体的先天之本 ， 无论长寿养生 ， 还是治病调理 ， 都离不开肾 ， 而且这肾藏精 ， 主生殖系统 ， 尤其对于男人来说 ， 肾好精气神就足 ， 生活里就充满活力 ， 身体就强健有力了 ， 人也精力旺盛 ， 生活和工作都能往积极的方向发展 ， 工作自然拼劲十足 。 所以 ， 我们生活中一定要重视肾脏的保养 ， 比如下面这几个伤肾的食物 ， 肾不好的人一定要少吃！ 2023-05-20 09:36:21 0 0
现在的气温是忽高忽低 ， 很多人也无法适应 ， 而随着新年的到来 ， 小寒节气也随着结束了 ， 转眼新年就已经过去一段时间了 ， 时间过得可真快 ， 仿佛昨天还在经历除夕和春节一样 。 一晃眼我们就已经结束了 ， 春节假期开始工作 。 很多孩子们也开始收拾起来 ， 陆续准备开学了
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总有些东西 ， 要用消失来表达它的珍贵 。 这句话适用于每一位为了金钱而透支生命的人 ， 尤其适用于我们今天要说的事例——蓝先生 。 2023-05-20 09:23:01 0 0
农业农村农民问题是关系国计民生的根本性问题 ， 必须始终把解决好“三农”问题作为全党工作重中之重 。 加强农村基层基础工作 ， 健全自治、法治、德治相结合的乡村治理体系 。 培养造就一支懂农业、爱农村、爱农民的“三农”工作队伍 。 当前 ， “他调走了”、“没人来”、“她借调出去了” ， 这类情况在基层屡见不鲜 ， 大多数乡镇主要领导可能都这样说过：”我们这缺人 ， 没人” 。 我们要清晰的看到 ， 由于基层条件恶劣 ， 生活环境差 ，
哈罗，大家好，小编今天带大家讲一讲健康小常识。如果一个人拥有了健康的身体，良好的身体素质，想必无论做什么事情都会充满自信。大家可知道，健康来源于什么？健康源自良好的生活习惯和饮食习惯。今天，我就从饮食方面给大家支招，教你几招养生的饮食小知识。 2023-05-20 09:16:21 0 0
文章插图 春天，要多给孩子喝这汤，我家隔三差五做一次，营养补钙长高个！提到补钙，鱼类是
春季万物复苏，阳气生发。传统医学认为，春属木，木遇春而旺，人体中肝属木，正是对应春季，肝气疏发条达，人体气血才能通畅。 但此时肝脏容易出现问题，生发太过，就会肝阳上亢，生发不及就会导致肝气郁结，引发肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等表现。因此，春季合理养肝很重要。 那么，日常生活中，如何养肝能起到事半功倍的效果？又该避免哪些误区呢？ 1 养肝三大误区 1 多吃肝脏能
菠菜瘦肉粥，营养滋补，冬天要常喝，暖身又暖胃 眼睛干涩是现代人很容易出现的问题，其实造成眼睛干涩的主要原因是用眼过度，这跟人们的日常习惯也是息息相关的。现在的人时刻都不能离开各种屏幕，不管是工作还是学习，甚至是日常休闲都离不开各种屏幕。其实这些电子产品对眼睛的伤害不小，但是日常又不能不用，除了用眼药水等来缓解眼疲劳，还可以用食疗的方法来护眼。 2023-05-20 09:03:01 0 0
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