家庭|简单美味-低卡家庭自制烤串
admin
2023-04-23 00:15:03
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By Page—dietaryclub
用料
- 大鸡腿肉 两块
- 洋葱 1个
- 玉米 1根
- 黄瓜 1根
- 小西红柿 150g
- 植物油 适量
- 蜂蜜 3勺
- 孜然粉 2勺
- 黑胡椒粉 3克
- 盐 2克
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1、1:准备制作材料
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2、2: 将所有蔬菜洗净 保证大小均匀 将蔬菜按顺序串入签子上
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3、3: 刷适量的油，撤上盐、黑胡椒和孜然粉
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4、4: 鸡腿肉切小块，加料酒、淀粉、酱油、蜂蜜搅拌均匀腌制20分钟左右
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5、5: 把鸡肉和洋葱串到一起，一起将蔬菜串放入烤盘，上下火180度烤20分钟即可（具体温度参考自家烤箱）蔬菜串可以再延长10分钟
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【 家庭|简单美味-低卡家庭自制烤串】6、6:烤制完的串趁热吃！！！健康还可口
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