睡不好，睡不着，有什么简单的、不用吃药就能有个甜觉的好办法？有两项研究支招：盖的毛毯厚一点，或者睡前洗个热水澡，就可以睡个好觉啦！ 瑞典卡罗林斯卡医学院学者发表的研究发现，睡觉时仅仅让盖的毛毯厚重点就有助于改善睡眠，而且还能减轻抑郁和焦虑症状。 这项研究共纳入了120位失眠超过2个月的成人，一组人盖的毛毯是6至8千克的加重毛毯，另一组人用的是1.5千克的化纤毯。且这些参与者分别合并抑郁症、躁郁症、多动症或焦虑症。 结果
便秘这个话题，我相信是很多人不愿意提及的，但却是困扰自己的难题，由于现在生活节奏加快、饮食不规律、运动量小、熬夜等都会导致便秘。 我们都知道只有保持肠道清洁，排便顺畅，使肠道内的代谢废物和未消化的食物残渣能够顺利排出，可保护人体免受毒素的伤害，为健康长寿打下良好的基础。那么该如何润肠通便呢？下面一起了解下吧！ 2023-05-15 13:58:58 0 0
【 猪皮|女孩子别太节俭，4种“减肥”零食经常吃，“美颜瘦身”两不误】 2023-05-15 13:55:38 0 0
女性最怕妇科病，不防多食“救命瓜”，防止子宫癌，还防心血管白茄子，能够抑制脂肪的形成，达到减肥的效果。对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急性慢性肝炎有明显疗效。能明显降胆固醇。 2023-05-15 13:52:17 0 0
患有糖尿病的人 ， 他们几乎每隔一段时间就要进行血糖含量的检测 ， 来确定自己的血糖含量是否过高 ， 在进行血糖浓度的检测时 ， 人们必须是空腹的状态 ， 当检测结果发现血糖如果超标以后 ， 这个时候就可以确定已经患有糖尿病了 ， 如果测出的结果在7.4~8.4范围内是糖尿病吗？ 2023-05-15 13:48:57 0 0
寒冬腊月 ， 天气更加寒冷 ， 这时 ， 千万别忘了冬日的看家“” ， 全家人都要这样吃 ， 助家人百病全消、一年少病痛！ 2023-05-15 13:45:37 0 0
高血脂是生活中常见的一种慢性疾病 ， 近年来 ， 高血脂的发病率持续上升中 ， 越来越多的人改变自己的饮食习惯 ， 大鱼大肉频繁出现在餐桌上 ， 包括辛辣、高脂肪、高糖食物 ， 这些对于身体的损伤是比较大的 ， 容易阻碍血管的正常运输 ， 久而久之爆发疾病问题 。 2023-05-15 13:42:17 0 0
来源丨西安市第一医院 【西安市|【我的“疫”线故事】巾帼不让须眉 抗疫有你有我——记流调人的白昼与黑夜】我的“疫”线故事 2021年岁末 ， 猝不及防的新冠疫情席卷了整个西安 ， 喧闹的城市变得冷冷清清 ， 无数人的心也被这场疫情所牵动 。 接疫情指挥部紧急抽调通知 ， 西安市第一医院安排郭绒亮到市疫情流调队工作 。 郭绒亮没有犹豫 ， 迅速收拾行装奔赴抗疫前线 ， 于12月
文章图片 2023-05-15 13:35:37 0 0
“咦 ， 我的胸怎么软软的 ， 还有点疼？和身为健身教练的刘大壮胸肌明显不一样 ， 这是为什么？”患者贾如亮来到医院对医生说出了他的疑问 。 医生检查后告诉他这是一种病 ， 男性乳腺发育 。 贾如亮一头雾水 ， 男性也能乳腺发育吗？相信好多人也都会有和贾如亮相同的疑惑 ， 下面小编给大家介绍一下这个容易让人忽视的疾病 。 2023-05-15 13:32:17 0 0
本周也即将告一段落了 ， 相信很多人一定都很开心 。 春节已经离我们越来越近 ， 过不了多久 ， 全家就要团聚了 。 大街小巷的年味也开始变得越来越重了 。 孩子们在家很开心 ， 就期盼着春节的到来 。 最近几天气温忽高忽低的 ， 有的朋友稍不注意就能感冒受凉 。 在冬天感冒生病不容易好 。 大家一定要注意保暖 ， 未来几天还将出现大雨黄色预警 ， 我们不能掉以轻心 。 要增强自己的体质 ， 提高抵抗力 。 马上过虎年 ， 家里一定要有几种吉
文章图片 2023-05-15 13:25:37 0 0
立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个干燥的季节，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢？下面就跟随我一起学习下吧。 2023-05-15 13:22:17 0 0
胡萝卜和此物一起煮，加快血液循环，眼睛不近视，告别失眠困扰！ 文章插图
全文共658字 ， 阅读大约需要1分15秒 。 筋膜枪这东西许多人都听说过、用过 。 身体疲劳用它按摩一下肌肉 ， 感觉挺好的 。 但最近湖北武汉一位男子突发奇想 ， 对筋膜枪的功能做了一个创新 ， 不料给身体带来了意外 。 武汉市民罗先生最近一直发现眼睛不太好 ， 看东西有点模糊 。 前不久他专门到医院检查了一下视力 ， 一番检查下来 ， 医生发现他左眼晶状体白色混浊 ， 视力仅有0.06 。
眼睛越揉越痒 ， 越来越红?你可能是被过敏性结膜炎盯上了! 01过敏性结膜炎的表现是什么? 表现是突然发生的、难以忍受的眼痒、流泪、红肿 ， 还可能会有烧灼感 。 这些表现在初秋这种过敏季节里时好时坏 ， 反复发作 ， 和气候及户外活动有关系 。 由于我们的五官七窍的粘膜基本相似 ， 过敏反应一起来时 ， 就出现“你痒我也痒” ， 所以过敏性结膜炎经常还会伴有过敏性鼻炎 ， 哮喘等 。 02过敏性结膜炎
春节是中国人心中最重要的传统节日之一 ， 尤其是除夕夜 ， 寓意着告别旧的一年 ， 迎来新的一年 ， 每到春节 ， 即使是相隔千里的人也会回家团圆 ， 所以说年夜饭是重头戏 ， 在年夜饭餐桌上的菜不仅要味道好 ， 还有很多讲究 ， 每道菜都有自己美好的寓意 ， 今天和大家分享一道椒盐富贵虾的做法 ， 寓意新的一年大富大贵 ， 吉祥如意； 2023-05-15 13:08:57 0 0
健康提醒 目前 ， 国外新冠肺炎疫情高发 ， 国内多地出现新冠肺炎本土疫情 ， 局部地区出现本土聚集性疫情 ， 部分城市发现奥密克戎变异毒株感染的本土病例并出现社区传播 ， 防控任务艰巨 。 春节将至 ， 为继续坚持“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针 ， 有效控制疫情输入风险 ， 南京市疾控中心提醒如下： 从即日起至3月15日 ， 所有省外来宁返宁的人员 ， 要第一时间向所在社区（村）和单位（或所住宾馆）报告 ， 并
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看着都疼！19岁女生摘戒指 ， 竟把手指皮肉撕脱成“白骨” 湖北武汉19岁的女孩小林 怎么也没想到 她会因为脱戒指 将左手中指皮肉撕脱 7厘米的手指外表看似完整 【小林|看着都疼！19岁女生摘戒指，竟把手指皮肉撕脱成“白骨”】其实已经只是一根“白骨” 脱个戒指竟有这样大的破坏力 连专家都惊讶
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