这位骑友你好，很高兴回答您的问题，82公里对于老骑手来说三个多小时基本就完成了不需要任何准备，两瓶水就完事了，对于新人来说确实是个挑战，就算你有体力但是屁股受不了啊哈哈，因为我也是从新手骑过来的，我的建议你必须要穿骑行裤（因为有护垫可以减少屁股疼痛）不穿骑行裤第二天你屁股会很疼的！你以平均每小时十五公里的速度要骑行六个小时，这期间水是必须的，而且最好是运动饮品比如宝矿力某宝就有或者当地的迪卡侬运动商场也有售卖，骑行期间除了喝水外最好带 2024-01-16 00:17:34 0 0

【地三鲜是哪个省的特色菜 关于地三鲜的简介】
1、地三鲜是一道东北传统名菜 ， 制作材料是三种地里时令新鲜的食材：茄子、土豆和青椒 。它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材 ， 更胜于它涵盖多种食材的营养 ， 让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴 。
2、地三鲜是东北菜中的经典之一 ， 百吃不厌 。但是这道美食最常见的做法就是将 2024-01-16 00:14:14 0 0

高情商女人分手不联系你知道为什么吗？很多学员在找到我的时候会非常不理解，老师我做了这么多，你怎么让我中止挽回？他现在好不容易把我加回来了，老师我们不应该是做升温吗？一般如果男人对你的挽回无动于衷或者对你的回应非常冷漠，我都会建议你先停下来，原因很简单，你做的都是无用功 。分手后男人不理你，是因为你们之间的问题没有解决，你没有达到他的心理预期；
他虽然加回了你的但是回应敷衍又冷淡，是因为他没看到你的变化，对你的负面情绪虽然淡化了，但是对你的兴趣还是没有被 2024-01-16 00:10:54 0 0

【夏季，给边牧犬补水很重要】水对边境牧羊犬来说真的很重要！尤其是在夏天 。人的全身都有汗腺 ， 但边境牧羊犬的汗腺却集中在脚上 ， 它们一般采用吐舌喘气的方式来散热 。平时应该给边境牧羊犬全天供水 ， 而且每天换水 ， 保持水的清洁 。
在夏天 ， 最好给宠物准备一只较大的：不易打翻水盆 ， 或两个水盆&nbs 2024-01-16 00:07:34 0 0

记忆的线索在你 2024-01-15 23:54:14 0 0

伏秋蒜苗怎么种植可以高产？想必是多数人都在思考的问题，接下来小编就详细的为您介绍下伏秋蒜苗高产的种植技术，帮助大家更好的种植蒜苗 。
伏秋蒜苗高产的种植技术：
种子选择
伏秋蒜苗挑选种子一定要选择优质早熟的蒜种，最好把种子用高脂膜进行浸泡12个小时，促进蒜种更好更快的发芽 。
适时播种
在耕整土地时一定要施足底肥，然后在8-10月进行播种，在这提醒大家一定好施足底肥，保证土壤的养分， 2024-01-15 23:47:34 0 0

随着年龄的增加，老年人身体组织、器官等功能的衰退，会导致身体对一些微量元素或是营养物质的吸收降低，进而老年人会出现缺钙的现象 。所以说老年人补钙很重要 。但是不正确的补钙会影响身体健康，下面小编就来介绍老年人补钙常犯的误区：
老年人养生：警惕补钙误区
1、补钙误区——食物补钙比药物补钙更安全
专家建议：老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、青豆、黄豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物 。其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这些 2024-01-15 23:40:53 0 0

国庆节里庆重阳，愿你在这难得的双重节日里，感受双倍幸福，双倍快乐！下面是小编收集推荐的国庆节快乐祝福句子，仅供参考，欢迎阅读 。
国庆节快乐祝福句子
1、国庆节之际，不想给你太多，只给你五千万：千万要快乐，千万要健康，千万要平安，千万要知足，千万莫忘记我！
2、转眼国庆，没有华丽的词藻，不抄袭别人的思考，只送上我真诚的祝福和简单的问好：神啊，希望你保佑这看短信的人平安到老，有我祝福的日子再无烦恼！
3、我将满满的祝福塞在信里，在国 2024-01-15 23:27:34 0 0

2018.11.28注定是一个不平凡的日子，今天娱乐圈发生了太多事，结出了太多得瓜，担心各位看官撑着了，
于是我先来简单给大家整理一下，来一个快速阅读版：
1.李雨桐爆出薛之谦跟李小璐有不可言说的秘密，还曾经于CB、ZL(疑似张俪、陈冰)也有点事 。
2.贾乃亮发文疑似自爆离婚、孩子给了李小璐 。
3.贾乃亮姐姐回怼留言 。

4.陈羽凡吸毒被抓，一同被抓的还有据传同居多年的 2024-01-15 23:24:13 0 1

产后尿潴留
【生化汤产后尿潴留配方】【原方配方组成】全当归25克 ， 川芎9克 ， 桃仁6克 ， 炮姜2克 ， 炙甘草2克 ， 黄酒、童便各半 。
【用法】水煎服或加黄酒同煎 ， 每日1剂 ， 分早晚2次温服 。
产后暂时性排尿功能受到抑制 ， 致使部分 2024-01-15 23:20:53 0 1

现代中学生因为各种各样的原因，已经越来越多的人得了中学生肥胖症 。这对于青少年的健康是非常不利的 。对于青少年中学生来说，治疗肥胖的方法有哪些呢？就算是得了肥胖吃什么食物好呢？
中学生肥胖症原因
1、吃得太多
有人说，不胖的怎么吃都不胖，该胖的喝水都长胖 。这种只强调遗传基因和个人体质的说法是片面而消极的 。喝水都长胖，那是因为已经肥胖了，内分泌已经紊乱，短时间内喝水还是胖 。但是长时间合理控制饮食、积极锻炼，生活规律，照样可以 2024-01-15 23:17:33 0 1

酒后开车是很危险的，对酒驾的处罚也是很严厉的，那么喝多少酒就能达到酒驾标准呢？喝完啤酒多久可以开车，一杯啤酒2小时能开车吗？下面就让我们一起来看看怎么才算是酒驾 。
酒驾标准
酒后驾车是指驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于100毫升20毫克，并小于100毫升80毫克为酒后驾车，如大于100毫升80毫克为醉酒驾车 。通常情况下，喝1瓶或2瓶啤酒、或一两左右的12度红酒、半两50度左右的白酒，就能达到酒驾标准 。
喝完啤酒后多久才 2024-01-15 23:14:13 0 0