土豆鸡脯肉怎么做好吃窍门 怎么做营养美味
admin
2023-05-13 01:01:58
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【土豆鸡脯肉怎么做好吃窍门 怎么做营养美味】1、取1块鸡脯，清洗干净后，把鸡脯切成块状放在盘中 。
2、取2个土豆，清洗干净后，把土豆的外皮削去，切成块状放在盘中 。
3、准备2个青尖椒，去除根部后，切成小块状，放在盘中 。
4、洗锅，点火，在锅中加入5ml左右的油，把火调到大火档 。
5、等锅中的油烧热的时候，把青尖椒倒入锅中，翻炒几下 。
6、在闻到辣椒炸香的时候，把盘中准备好的鸡脯肉倒入锅中，翻炒几下 。
7、在鸡脯肉变色的时候，在锅中加入1勺酱油 。
8、然后再加入40ml左右的水，等锅中的水烧滚后，把土豆倒入锅中，盖上锅盖 。
9、等锅中的水快烧干的时候，在锅中加入1勺南德，翻炒几下，让南德和菜混合均匀 。
10、然后再加入1/3勺盐，翻炒几下，让盐和菜混合均匀 。
11、盛起，装入盘中 。
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