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胃是一个很娇贵的脏器 ， 常常被比喻为“喇叭” ， 所以很多胃不好的人 ， 一提起养胃 ， 就会说要多喝点粥 ， 多吃点稀面条 ， 那么事实真的如此吗？下面就跟大家具体讲一讲 。

                                                  胃不好 ， 要多喝粥 ， 多吃面条吗？胃不好 ， 主要是消化不好 ， 其中有一个重要的原因 ， 是口腔的咀嚼时间不够 ， 像粥 ， 面条这种东西 ， 基本不怎么咀嚼 ， 都是直接呼噜呼噜地就咽下去了 。 这样消化的负担 ， 就全都交给了胃肠 。
其实 ， 吃东西要尽可能地去咀嚼 ， 第一是能帮助消化 ， 第二是口腔会分泌大量的唾液和消化酶 ， 这些物质是能够帮助你更好地消化 。 在咀嚼食物的同时 ， 也会刺激胃酸大量的分泌 ， 也是有助于消化的 。

                                               为什么好多人说吃完饭之后 ， 感觉吃的东西全处在胃部 ， 不往下走呢？其实很大的一个原因就是消化酶分泌得不够 ， 就是胃的准备活动 ， 你没给它充分的时间 。
因此 ， 胃不好的人 ， 多喝粥 ， 多吃面条并不利于胃部的消化 ， 也就不利于胃病的恢复 。 这里建议胃不好的人 ， 在餐前半个小时 ， 首先是多喝一点水 ， 第二 ， 就是在吃饭的时候 ， 尽可能增加咀嚼时间 。 建议吃一口饭 ， 最起码咀嚼20到30口 。 虽然这样很难做到 ， 但是尽可能地多嚼一嚼 ， 这样会对你的胃和消化更有帮助 。

                                               胃不好的人 ， 出现下面这个症状千万别忽视前段时间 ， 接诊了一位36岁的女性患者 ， 她是一名公司的高管 ， 患有重度的浅表性胃炎 。 她工作比较繁忙 ， 一直没有时间关注自己的肠胃问题 。 每天上班都感觉疲惫 ， 四肢乏力 ， 饭也吃不下 ， 吃的也很少 ， 偶尔还会感觉到胃疼 。
起初以为是月经的问题 ， 没有在意 ， 直到有一天加班一直没吃上饭 ， 结果到了晚上胃疼得站不起来了 。 第二天来门诊找到了我 ， 这个患者主要的症状 ， 晨起的时候胃部胀气比较明显 ， 而且食欲比较差 ， 不想吃饭 。 四肢沉重 ， 经常还有口中异味 ， 身体比较困倦乏力 ， 大便经常是黏腻 ， 偶尔还会感觉腹痛 。
看着她的面相 ， 面部是黄白的 ， 中医叫面部无华 ， 舌苔比较淡暗 ， 偏胖 ， 齿痕比较重 ， 舌苔比较薄 ， 根部稍微有点腻 。 另外脉相上是比较沉 ， 比较弱 。
【血糖|胃不好，要多喝粥，多吃面条？坚持做好这8件事，胃才会感谢你】对于她这种情况 ， 经过中医辨证 ， 属于脾胃虚弱证 ， 经过一段时间的中药调理及生活习惯的一个调整 ， 现在这个病人的症状大部分都消失了 ， 整个人也都变得比较精神 ， 患者很开心 ， 工作感到更顺利 。