三堂课跟达人学做早餐（烹饪技巧）
admin
2024-01-17 13:57:53
0次
合理安排的早餐能让我们吃得营养又开心，下面让我们来学习几种早餐的做法并把它们带回家吧!
第一课 苹果麦片
食材：燕麦片3汤匙，牛奶60ml，苹果1/6个，胡萝卜1/3个
步骤：
1、 把苹果和胡萝卜洗净并用刨子刨成丝 。
2、 把燕麦片及胡萝卜丝放入锅里，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮 。
【三堂课跟达人学做早餐（烹饪技巧）】3、 煮开后再放入2大匙苹果丝，煮烂时就可以食用了 。
第二课 黄瓜丝鸡蛋卷
食材：黄瓜一根，鸡蛋两个，适量面粉
步骤：
1、把黄瓜切丝 。
2、在面粉里加水，搅拌，再打入鸡蛋拌匀 。
3、加入1汤勺色拉油和少量盐拌匀 。
4、加油，把拌好的鸡蛋面糊在锅底摊开 。
5、大约2分钟后，当饼成形，翻面再稍微烙一下即可出锅 。
6、用鸡蛋饼把黄瓜丝顺边卷紧，也可以加入香肠或喜欢的水果一起食用 。
第三课 南瓜粥
食材：小南瓜，糯米粉，冰糖，芝麻
步骤：
1、南瓜洗净去皮去瓤，切块 。
2、把南瓜块放入微波炉专用的蒸盘中，下层加入适量水，上盖，高火加热10分钟左右 。
3、蒸透以后，趁热用小勺压成南瓜泥 。
4、汤锅中加入清水和南瓜泥，比例一般为2∶1 。
5、待水开，慢慢用汤勺加入糯米糊，并不断搅拌以防止结块，直到自己喜欢的稠度为止 。
6、再稍煮一会，加入冰糖和熟芝麻即可食用 。
上一篇：早餐卷的做法
相关内容
热门资讯
78岁老汉爱上年轻女子，一开心...
文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章...
九寨沟几月份去最好|九寨沟几月...
九寨沟几月份去最好（九寨沟几月份去最合适？）九寨沟的美是怎样的，眼里装不下的美，相机拍不出的美，忘乎...
废旧物品手工制作|用家里的废旧...
废旧物品手工制作（用家里的废旧物品做手工）1、漂亮花瓶2、DIY地毯【废旧物品手工制作|用家里的废旧...
都说这德国蓝牙音箱干过了Bos...
【都说这德国蓝牙音箱干过了Bose迷你经典，拆它没商量】文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章...
苹果又上热搜，这玩法太骚了
文章图片文章图片【苹果又上热搜，这玩法太骚了】文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图...
挑战2个月不动手，真听话还能扫...
文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章...
可智能识别脏污，懒人无脑式鲸灵...
文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章...
我国最大的海南海简介南海必须守...
大家对于我国的南海肯定都耳目共闻，都是有一定的了解的 。南海是我国最大的海，也是最近出问题比较多的一...