每天喝纯牛奶会胖吗 每天喝纯牛奶会不会胖
admin
2023-05-11 19:55:08
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1、每天喝纯牛奶不会变胖 。
【每天喝纯牛奶会胖吗 每天喝纯牛奶会不会胖】2、因为牛奶不是高热量的食物 ， 而且还有丰富的蛋白质 ， 每天喝牛奶可以调节身体健康 ， 提高身体的免疫力 ， 并不会造成身体的肥胖 ， 导致肥胖是暴饮暴食、经常吃高热量食物等 ， 但是一定要选择合适的喝牛奶的时间 ， 可以在每天晚上睡觉前适当的喝一杯温牛奶 ， 可以补充身体所需要的能量 ， 同时还能够达到助眠的作用 ， 一般通过饮用牛奶获取的热量很少 。
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