巨下饭|鲜掉眉毛的美味家常菜#巨下饭的家常菜#酱烧杏鲍菇_资讯

巨下饭|鲜掉眉毛的美味家常菜#巨下饭的家常菜#酱烧杏鲍菇

admin

2023-05-10 11:18:16

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巨下饭|鲜掉眉毛的美味家常菜#巨下饭的家常菜#酱烧杏鲍菇
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杏鲍菇，带着酸头，不过水，不过油，总吃着不好吃，我一般喜欢这样吃
By 梦之瑄1
用料

杏鲍菇 1包
螺丝椒 1个
生抽适量
耗油适量
盐适量
植物油适量

做法步骤

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1、杏鲍菇切片
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2、辣椒切断
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3、锅中坐油，油温六成热，下入杏鲍菇片炸至微微泛黄（不要炸太久，不让你就可以很好的练习咀嚼肌了）
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4、炸好，捞出控油
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5、锅中留底油，放入辣椒段翻炒
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6、倒入控好油的杏鲍菇片，加入生抽
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7、加入耗油
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8、加入适量盐
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9、翻炒均匀
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10、装盘
杏鲍菇的营养功效1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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杏鲍菇，带着酸头，不过水，不过油，总吃着不好吃，我一般喜欢这样吃
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螺丝椒 1个

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