燕麦碗|口感轻盈最适合神仙小姐姐的「糯叽叽的隔夜燕麦碗」_资讯

燕麦碗|口感轻盈最适合神仙小姐姐的「糯叽叽的隔夜燕麦碗」

admin

2023-05-09 14:01:26

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燕麦碗|口感轻盈最适合神仙小姐姐的「糯叽叽的隔夜燕麦碗」
文章插图
连续吃了好多天的隔夜燕麦。实名推荐给你们。方便又好吃。
By 是晗小晗吖
用料

老式麦片适量
牛奶适量
酸奶适量
水果适量
坚果类适量

做法步骤

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1、找一个听话的碗，放你的燕麦，最好是即食或者快煮燕麦。我试过生麦片，味道不行。如果你特别追求口感。也可以用烘焙燕麦。
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2、倒入牛奶。大概莫过燕麦就可以。
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3、放入固体酸奶。
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4、喜欢抹茶，做了抹茶味。放点抹茶粉。
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5、搅拌均匀。这个环节也可以放点奇亚籽。我给忘了。
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6、放入一层香蕉片。因为酸奶是无糖的。香蕉综合甜味口感超级好
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7、再重复之前的环节。燕麦，牛奶，酸奶~
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8、最后用抹茶酸奶封层，
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9、我又放了车厘子和黑芝麻粉。其实就是家里有什么就放点什么。
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10、放入冰箱冷藏一夜。
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11、第二天起来。加了蓝莓草莓和黑莓。莓果类抗氧化能力超强~~~~
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12、加了点核桃仁，配一杯黑咖啡~吃到撑~

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13、做过好多次。都很好吃。
小贴士快去试试吧。真的是太方便了。又健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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连续吃了好多天的隔夜燕麦。实名推荐给你们。方便又好吃。
By 是晗小晗吖
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老式麦片适量
牛奶适量
酸奶适量

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