麻辣香锅|麻辣香锅舌尖上的养生美食
admin
2023-05-09 08:41:24
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By 饭饭能手
用料
- 鱼丸 150克
- 香菇 30克
- 马铃薯 80克
- 木耳 40克
- 西兰花菜 80克
- 炸腐皮 60克
- 蒜 5瓣
- 辣椒 适量
- 微辣火锅底料 50克
- 香菜 适量
- 宽粉 适量
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1、准备各种配菜，煮三五分钟。
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2、准备调料，微辣火锅底料，蚝油，酱油.，盐，白糖，料酒，盐。
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3、炒底料，加入葱姜蒜。
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4、煮熟菜后，又用电饼铛煎了一下菜，再倒入锅中翻炒。
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5、出锅，撒上黑芝麻。开吃。
小贴士不要煮的过熟，过烂。
鱼丸的营养功效【 麻辣香锅|麻辣香锅舌尖上的养生美食】滋补健胃,利水消肿,通乳,清热解毒,止嗽下气,预防心血管疾病,养肝补血,泽肤养发
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