心脑血管疾病|用这道紫菜鱼丸汤征服家人的味蕾吧_资讯

心脑血管疾病|用这道紫菜鱼丸汤征服家人的味蕾吧

admin

2023-05-08 10:44:36

0次

心脑血管疾病|用这道紫菜鱼丸汤征服家人的味蕾吧
文章插图
By 夏天的草li
用料

龙利鱼 200克
紫菜少许
植物油 1小匙
食盐 1/2小匙
胡椒粉少许
香菜 2棵
清水适量
鸡蛋 1个

做法步骤

文章插图
1、龙利鱼切块放入料理机中打成鱼泥；

心脑血管疾病|用这道紫菜鱼丸汤征服家人的味蕾吧

文章插图
2、鱼泥中加入料酒、胡椒粉、盐、淀粉搅拌上劲；

心脑血管疾病|用这道紫菜鱼丸汤征服家人的味蕾吧

文章插图
3、鸡蛋打散，摊一个蛋饼盛出后卷起来切成丝状；

心脑血管疾病|用这道紫菜鱼丸汤征服家人的味蕾吧

文章插图
4、锅中放入一大碗水烧开，用勺子将鱼泥团成丸子状放入锅中煮开；

心脑血管疾病|用这道紫菜鱼丸汤征服家人的味蕾吧

文章插图
5、放入蛋饼、盐、胡椒粉、鸡精、香油；碗中放入紫菜和香菜，倒入煮好的鱼丸汤将紫菜冲开就完成了～
龙利鱼的营养功效1.防治心脑血管疾病：龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
2.保护视力：龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【心脑血管疾病|用这道紫菜鱼丸汤征服家人的味蕾吧】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

心脑血管疾病|用这道紫菜鱼丸汤征服家人的味蕾吧

文章插图
By 夏天的草li
用料

龙利鱼 200克
紫菜少许
植物油 1小匙
食盐 1/2小匙
胡椒粉少许

上一篇：神经系统|这道清蒸鲈鱼，汤汁都要舔干净

下一篇：牛油果鸡蛋早餐

心脑血管疾病|用这道紫菜鱼丸汤征服家人的味蕾吧

相关内容

热门资讯