丝瓜|我的晚餐就这一碗，低脂又饱腹，美味又营养，网友：这么吃也能瘦
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进入三伏天 ， 气温越来越高 ， 且最近不仅是天热 ， 而且还处于梅雨季节 ， 天气可谓是又闷又热 ，每天只想躲在空调房中 。但又不得不出门 ， 路上就会大汗淋漓 ， 让人特别舒服 ， 大家一定要注意预防中暑 。在饮食上更要以清淡低脂为主 ， 尤其是在餐桌上要增加汤汤水水 ， 既能补水 ， 又能增加营养 ， 还消化易吸收 ， 不给肠胃增加负担 ，
夏季汤品不喜欢太过油腻的 ， 因此简单便捷的快手汤就成了很多人的选择 ， 用多种蔬菜 ， 搭配上肉片 ， 鸡蛋等荤菜 ， 不仅制作起来方便 ， 口感也很独特 ， 喝起来清爽又回味 。 今天就给大家分享一碗适合这夏天该多喝的汤---肉片豆芽丝瓜汤 ， 荤素搭配 ， 清淡爽口 ， 营养瘦身两不误 。 女人不喝这汤太可惜了 ， 便宜又鲜美 ， 常喝小脸弹又嫩 ， 多喝不长胖 。
这菜的主要食材为丝瓜 ， 绿豆芽和肉片 。丝瓜色泽翠绿 ， 香软可口 ，多吃能养颜美容 ， 还能清热解暑；绿豆芽低卡低脂高膳食纤维 ， 吃起来清香爽脆可口。 将它们和肉片简单煮一煮 ， 五分钟就成出锅 ， 营养又鲜美 ， 放开了吃也不会长胖 。 减肥时 ，我会用这快手汤作为的晚餐 ， 喝上这么一碗 ， 低脂又饱腹 ， 美味又营养 ， 网友：这么吃也能瘦 ， 详细的做法分享给你 ， 不妨试试哟 。
【肉片豆芽丝瓜汤】
原料： 肉片 1小碗 丝瓜 1根 绿豆芽 1盘 淀粉 1勺 料酒 1勺 生抽 1勺 油盐 适量
制作：1. 准备好原材料； 2. 肉片加入适量的盐 ， 淀粉 ， 料酒和生抽等调味料拌均匀； 3. 热锅凉油 ， 下入丝瓜片进锅翻炒两下； 4. 加入适量的水炖煮； 5. 加入腌制过的肉片进锅去煮； 6. 煮至九成熟时加入准备好的绿豆芽进锅去煮； 7. 加入适量的盐调味； 8. 煮好后放入葱花即可；
【丝瓜|我的晚餐就这一碗，低脂又饱腹，美味又营养，网友：这么吃也能瘦】
9 盛入钵中 。
小贴士：1. 肉片加入盐等调味料腌制一下 ， 入底味 ， 也能让肉片更鲜嫩； 2.先用少许油煸炒丝瓜 ， 加入适量的水炖煮成汤； 3. 先放入不易熟的肉片进锅煮至九成熟 ， 再加入绿豆芽进锅去煮； 4. 煮好后加入盐等调味即可 。
