燕麦|无油低糖的花生酱燕麦饼干_资讯

燕麦|无油低糖的花生酱燕麦饼干

admin

2023-05-07 20:47:50

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今天做了无油低糖版本的花生酱燕麦饼干，这款饼干不是很甜，因为加了花生酱，特别香，做为减脂期解馋零食还是不错的。
【燕麦|无油低糖的花生酱燕麦饼干】By 奇缘0207 【豆果美食官方认证达人】
用料

花生酱 50克
鸡蛋 1个
即食燕麦片 50克
红糖 6克
小苏打 1克
奶粉 10克
低筋面粉 20克

做法步骤

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1、盆中打入鸡蛋，放入切碎的红糖，搅拌均匀
燕麦|无油低糖的花生酱燕麦饼干

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2、放入花生酱，再次搅匀
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3、过筛加入低筋面粉+奶粉
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4、加入燕麦片
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5、翻拌到无干粉状态
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6、分成20克一个，揉成团，放在烤盘上，用叉子横竖压一下，压出花纹
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7、烤箱提前上下火170度预热，放烤箱中层，烘烤20分钟左右，取出
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8、
小贴士此配方可以做10个；
花生酱的营养功效有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的功效
对营养不良、贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏、出血等症的治疗，有一定的辅助作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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今天做了无油低糖版本的花生酱燕麦饼干，这款饼干不是很甜，因为加了花生酱，特别香，做为减脂期解馋零食还是不错的。
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