绿豆芽|这道家喻户晓的炒合菜是怎么做的呢？_资讯

绿豆芽|这道家喻户晓的炒合菜是怎么做的呢？

admin

2023-05-07 18:54:29

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绿豆芽|这道家喻户晓的炒合菜是怎么做的呢？
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By mibb520
用料

绿豆芽适量
韭菜适量
粉条适量
鸡蛋 2个
生抽 1勺
老抽半勺
耗油 1勺
盐适量
鸡精适量
葱花
蒜片
干辣椒

做法步骤

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1、葱，蒜切片，干辣椒切丝

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2、韭菜洗净，切段

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3、绿豆芽，洗净，沥干水分

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4、粉条，提前泡好

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5、鸡蛋，炒好，备用

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6、起锅热油，放入葱，蒜，干辣椒，爆香

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7、放入韭菜，绿豆芽，粉条，鸡蛋，爆炒断生

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8、加入生抽，老抽，耗油，盐，鸡精，炒匀（生抽，老抽，耗油都是咸的，所以盐可以不放，口重的人少放一点点就好，要不太咸了）

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9、炒匀后，盛出，开吃
绿豆芽的营养功效绿豆芽150～200克，煎汤，可解酒毒、热毒
清暑热
通经脉
补肾、利尿
消肿
滋阴壮阳
调五脏、美肌肤、利湿热
【绿豆芽|这道家喻户晓的炒合菜是怎么做的呢？】降血脂、软化血管
绿豆芽的饮食禁忌豆芽膳食纤维较粗，不易消化，且性质偏寒，所以脾胃虚寒之人，不宜久食。
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老抽半勺<

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