枸杞子|减肥水东芥
admin
2023-05-07 14:21:08
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By 菜.媛
用料
- 水东芥 500g
- 姜片 10片
- 鹌鹑蛋 10个
- 枸杞子 10克
- 橄榄油，盐 适量
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1、买3棵水东芹
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2、掰开洗干净
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3、切成小碎段
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4、装出来备用
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5、锅里放油，姜片，烧水
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6、水烧开之后把菜丝倒入
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7、开水煮10个鹌鹑蛋，水开2分钟左右捞出放冷水里去壳
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8、数了一下是9个
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9、把剥皮的鹌鹑蛋放入菜烫里
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10、再撒一小把枸杞子，一起煮5分钟即可
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11、盛出盆子里
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12、减肥菜也是认真做才好看好吃的
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13、下火又减肥的一个便宜菜，成本不超5元
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14、菜跟汤水一起勺吃，满足
【 枸杞子|减肥水东芥】做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
枸杞子|减肥水东芥
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By 菜.媛
用料
- 水东芥 500g
- 姜片 10片
- 鹌鹑蛋 10个
- 枸杞子 10克
- 橄榄油，盐 适量
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