西红柿|番茄豆腐菌菇汤_资讯

admin

2023-05-05 18:07:31

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西红柿|番茄豆腐菌菇汤
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冬天想喝汤，减脂期想喝汤可是油腻的汤喝多了只暖身不减脂那么试试这款番茄豆腐菌菇汤吧超低热量，喝多少都不怕胖
By 无甜不欢的小米
用料

做法步骤

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1、准备材料该洗的都要洗干净哈

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2、西红柿切碎，可以开水烫一下去皮香菜切碎、豆腐切块金针菇、木耳都稍微切一下，不用切碎哈这个

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3、蕃茄酱里加入三勺六月鲜轻8酱油搅拌均匀

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4、起锅烧油油热倒入西红柿

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5、炒成这种沙状

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6、加入1000毫升凉水

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7、加入盐和胡椒粉

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8、继续倒入番茄酱和酱油大火煮开

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9、煮开之后加入菌菇类大火煮五分钟

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10、五分钟之后加入豆腐大火继续煮3分钟

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11、之后淋入鸡蛋液煮30秒

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12、最后关火撒入香菜

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13、暖身又减脂冬天喝多少都不怕胖哦来一碗吧

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14、一起尝尝吧
小贴士??没啥技术含量，减脂期经常喝的一款汤
【西红柿|番茄豆腐菌菇汤】做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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