胡萝卜|孩子最喜欢的早餐，不加水不加油，外焦里嫩，出锅一口气吃8个_资讯

胡萝卜|孩子最喜欢的早餐，不加水不加油，外焦里嫩，出锅一口气吃8个

admin

2023-05-05 13:50:49

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土豆真的是一种神奇的食物，不管何种做法，都能让人食欲大开，也不管哪种做法，都无法让人拒绝这样的美味，百吃不厌！我是超级土豆控，家里可以什么菜都不吃，但惟独不能不吃土豆，煎，炒，炖，煮，蒸样样都喜欢吃，每一种做法都不放过！

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今天就分享土豆的一种新吃法，不加水不加油，只需加几样食材，营养翻了好几倍，外焦里嫩，孩子最爱这样的吃法，出锅就能吃8个，比炖着简单，比炒着营养，做法简单，新手一看就会；我家隔三差五就吃，每次上桌5分钟准能吃光，比肉还好吃，喜欢土豆的一定要试试这个做法！

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【土豆煎饼】
制作配料：土豆1个鸡蛋黄1个面粉8克胡萝卜小半个西兰花1小朵盐1小撮

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制作方法：
1、胡萝卜、西兰花焯水，切成小丁；

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2、土豆去皮切成小块，上锅蒸熟压碎；

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3、压碎的土豆泥加入蛋黄、面粉搅拌均匀；

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4、再加入西兰花、胡萝卜、盐、继续搅拌均匀；

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5、手上沾水，取一小团土豆泥，搓圆按扁；

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6、平底锅是一层植物油，开小火煎至两面金黄色即可；

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7、超级好吃又营养的土豆煎饼就做好了，孩子也爱吃；

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【小贴士】
【胡萝卜|孩子最喜欢的早餐，不加水不加油，外焦里嫩，出锅一口气吃8个】土豆泥不能太稀，蒸出来的水要倒掉，不然土豆泥就太稀，不好成团；手上沾水，搓土豆饼的时候，就不会粘手；

胡萝卜|孩子最喜欢的早餐，不加水不加油，外焦里嫩，出锅一口气吃8个

土豆真的是一种神奇的食物，不管何种做法，都能让人食欲大开，也不管哪种做法，都无法让人拒绝这样的美味，百吃不厌！我是超级土豆控，家里可以什么菜都不吃，但惟独不能不吃土豆，煎，炒，炖，煮，蒸样样都喜欢吃，每一种做法都不放过！

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