水煮西兰花（水煮西兰花的做法）
admin
2023-05-04 22:47:24
0次
1、准备：西兰花1个、大蒜6瓣、蚝油4g、鸡精2g、清水5g、盐适量 。
2、将西兰花进行洗干净，然后将其切成小块备用，而蒜也需要切成蒜末备用 。然后还需要在锅中水烧开，并放点儿油，再放入西兰花进去焯水 。
3、大概7分熟这样就可以了，然后再将其捞出来放入到冰水里进行降温 。
4、烧热锅，并倒入少许的橄榄油，再将大蒜放入进去，将其爆出香味来 。
5、然后再将西兰花倒入进去一起翻炒，还需要加入少许的盐、蚝油、鸡精等调料，还需要加入一点点清水，再继续翻炒均匀 。
【水煮西兰花（水煮西兰花的做法）】
6、最后待水分差不多收干了，即可熄火进行装盘了 。
下一篇：绿豆汤|如何分辨猪手跟猪脚？
相关内容
热门资讯
78岁老汉爱上年轻女子，一开心...
文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章...
九寨沟几月份去最好|九寨沟几月...
九寨沟几月份去最好（九寨沟几月份去最合适？）九寨沟的美是怎样的，眼里装不下的美，相机拍不出的美，忘乎...
废旧物品手工制作|用家里的废旧...
废旧物品手工制作（用家里的废旧物品做手工）1、漂亮花瓶2、DIY地毯【废旧物品手工制作|用家里的废旧...
都说这德国蓝牙音箱干过了Bos...
【都说这德国蓝牙音箱干过了Bose迷你经典，拆它没商量】文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章...
苹果又上热搜，这玩法太骚了
文章图片文章图片【苹果又上热搜，这玩法太骚了】文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图...
挑战2个月不动手，真听话还能扫...
文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章...
可智能识别脏污，懒人无脑式鲸灵...
文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章图片文章...
我国最大的海南海简介南海必须守...
大家对于我国的南海肯定都耳目共闻，都是有一定的了解的 。南海是我国最大的海，也是最近出问题比较多的一...