西兰花炒胡萝卜（西兰花炒胡萝卜的做法）
admin
2023-05-02 13:40:14
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【西兰花炒胡萝卜（西兰花炒胡萝卜的做法）】
1、主要食材：西兰花一小颗 ， 胡萝卜两根 ， 蒜两瓣 ， 食用油、盐、生抽、鸡精 。
2、西兰花切成小朵 ， 胡萝卜切片 ， 蒜拍碎 ， 备用 。
3、起锅烧水 ， 水开后放入西兰花 ， 加盐 ， 食用油 ， 待水开将西兰花捞起备用 ， 加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽 ， 而且不会流失其中的营养 ， 绝对是养生佳品哦 。
4、热锅下油 ， 八分热将蒜 ， 胡萝卜下锅炒 ， 炒到胡萝卜软 ， 下烫好的西兰花一起炒 ， 加盐 ， 少量生抽 ， 味道很鲜美滴 ， 然后关火 ， 加鸡精 ， 装盘 。
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