吐司|蛋白三明治
admin
2023-04-23 01:52:35
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今天做了简单营养又好吃的蛋白三明治，几分钟轻松搞定，用欧福蛋白液代替了全蛋，胆固醇高的宝宝也可以放心享用啦。喜欢的赶紧试试吧～
By 西蘭
用料
- 吐司面包 2片
- 欧福蛋白液 适量
- 培根 2片
- 生菜 适量
- 沙拉酱 适量
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1、准备好所有食材。
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2、锅中加少许油，倒入蛋白液小火慢煎至熟。
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3、铲碎盛出备用。
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4、培根煎熟。
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5、吐司切除四边。
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6、生菜提前清洗干净沥干水。
7、将一片吐司面包放保鲜膜上，
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8、挤上沙拉酱，
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9、铺上培根和生菜，
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10、加入蛋白，再铺一层生菜，加一层培根，挤上沙拉酱，
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【 吐司|蛋白三明治】11、另一片吐司盖在上面，
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12、用保鲜膜包紧。
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13、对半切开，开吃～
小贴士用欧福蛋白液煎出来的鸡蛋白松软香甜，不腥不腻，高营养的同时还不用担心长胖，口感非常好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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