茼蒿对胃好吗 茼蒿养胃的正确吃法
admin
2023-04-28 10:05:35
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【茼蒿对胃好吗 茼蒿养胃的正确吃法】1、茼蒿对胃有一定的好处 。茼蒿中富含矿物质，胡萝卜素，蛋白质，膳食纤维，维生素C，胆碱，挥发油等，其性平，能补脾胃，助消化，利二便，去痰湿，所含的挥发油能帮助宽中理气，消食开胃，增加食欲 。适合慢性肠胃病及习惯性便秘人群食用 。
2、茼蒿可以配伍润肠通便的食物，如松仁等果仁，蜂蜜一起搭配食用以帮助养胃，这些食材一起搭配食用，除了清胃通便之外，还能和中健胃，增进食欲，止呕降逆 。茼蒿汆烫或凉拌食用利于肠胃功能不好的人群 。
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