绞股蓝大部分生长在我国南方，号称“南方人参” 。民间称其为神奇的“不老长寿药草” 。虽然日常比较常见，但是对人身体具有上好的补益作用 。那么下面我们就详细的了解一下!
绞股蓝的功效
绞股蓝提高免疫力
双向调节免疫系统：绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生 。
调节内分泌
降血糖
绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，使之不随年龄的增长而萎缩，维持内分泌系统的正常机能 。正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢作用，是糖尿病人理想的药品和保健品 。
调节女性内分泌
对痛经、月经不调和女性更年期综合症有很好的效果，还对女性由于内分泌失调引起的便秘、失眠、脸上色斑、痘点、脸色灰暗等有明显的效果 。绞股蓝具有很好的调节女性内分泌失调的作用 。
降血脂
绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用 。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸，达到降血脂的目的 。绞股蓝茶一般在饮用三天左右即可有一种很长时间没有吃油腻，见肉眼馋的感觉 。


降血压
绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用 。
促睡眠
绞股蓝补脑安神，能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效 。特别对于失眠有很快速的效果 。一般情况下一到二天内睡眠就会得到显著的改善，有的用户当天睡眠就有明显的改善 。
抗疲劳，强力、健身
通过小白鼠实验表明：服用绞股蓝与不服用的小白鼠比较，服用绞股蓝的小白鼠游泳时间比不服用绞股蓝的小白鼠的时间要长约31-57%，而体力恢复也快得多 。人服绞股蓝后，体力精力更加充沛，不易疲劳，即使疲倦了也易于恢复，从而工作效率大增 。
通过服用绞股蓝的用户反应：服用绞股蓝后二到五天，会让人感受到浑身有力，因疲劳引起的腰酸背痛的现象也会随之消除 。
头痛、神经衰弱
绞股蓝药还具有镇痛止喘，对神经衰弱、支气管哮喘、偏头痛、心悸气短、胸闷肢麻、眩晕头痛、健忘耳鸣、自汗乏力、各等疾病有较好的疗效 。
治便秘
绞股蓝能够保护肠壁，剥离肠壁沉积的废物，保持正常排便，并且既治便秘又治便溏，双向调理 。据用户反应：服用绞股蓝后一般二到三天即可见效果，一个月左右效果明显，并逐步巩固 。
上述是小编给大家介绍的关于绞股蓝的一些功效，降血脂、抗疲劳、治便秘等等 。那么喝绞股蓝茶需要注意什么呢?

绞股蓝茶
喝绞股蓝茶的注意事项
1、初次饮用最好先少量饮用
初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用，等身体适应后可以加量 。想追求更快的效果，不如泡一些浓茶饮用，但要保证自身很舒适，没有异常反应 。
2、不要喝隔夜的，最好是早上泡，早起空腹喝一杯
早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，补充水分，防止便秘 。冲刷肠胃，排便排毒素，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态 。
清醒大脑，有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环 。美容养颜，青春永驻 。
3、泡茶的水要烧开