5种办公室减肥零食 饱腹不发胖
admin
2023-05-20 08:09:47
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核心提示：上班族喜欢在工作间隙吃点小零食充饥或放松，高热量的零食会令人肥胖，那上班时间吃什么零食好?
长时间工作消耗能量，还没到饭点肚子就开始咕咕叫，这时，人们就会把手伸向了零食 。吃什么零食能够健康又减肥?
【5种办公室减肥零食 饱腹不发胖】
1.黑巧克力
巧克力的主要原料可可粉能见效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，加速新陈代谢，所以一定程度上巧克力是对瘦身有积极功效的 。巧克力因 可可含量、乳质含量不同而有所区别 。黑巧克力是巧克力家族里奶质和糖类含量最少的品种，所以它在巧克力家族组中最不易使人长胖 。在挑选巧克力时，要关注对比各品牌巧克力的可可含量和糖类含量哦 。
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