水是生命之源 ， 每日保证充足饮水量 ， 对于强身健体效果非常理想 。 但是在现实生活中 ， 很多人存在饮水不足的情况 。
目前我们饮用最多的还是以自来水为主 ， 因为自来水饮用方便 ， 通过管道已经运输到家家户户 ， 烧开之后放到适宜温度就可以饮用 。

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但不知从何时起越来越多家庭 ， 选择桶装水或者是矿泉水 ， 纯净水等 。 甚至有文章写：“长期饮用自来水 ， 会重金属堆积 ， 诱发老年病 。 ”
难道自来水真的不利于健康吗？喝自来水会伤害肾脏吗？下面我们就具体分析一下 ， 希望你能科学对待 。

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自来水能长期喝吗？
自来水是通过自来水处理厂净化、消毒后所生产出来符合相应标准 ， 经过处理后才供用户生活、生产使用的水 。
主要通过水厂取水泵站汲取江河湖泊以及地表水、地下水 ， 由自来水厂按照《国家生活饮用水相关卫生标准》通过沉淀、消毒、过滤等工艺流程 ， 最后通过配水泵站输送到各家各户里 。
理论上分析 ， 自来水是经过严格净化和管控的 ， 是比较卫生的饮用水 ， 因为自来水通常都经过氯消毒 ， 有很多人会担心自来水中氯和重金属超标 。

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实际上氯化消毒副产物分为挥发性和非挥发性两种 ， 无论是通过饮水还是真实途径的暴露 ， 长期服用含氯的水 ， 终身患癌率都低于1.0/百万 ， 都是在可接受的风险范围之内 。 （一般国家社会将终身患癌风险可接受范围不超过百分之1.0）
我国多数自来水厂出水的水质都能达到国家标准 ， 唯一会导致水质受到影响的环节 ， 或许是自来水通过管道运输到用户家庭当中时 ， 锈蚀的水管导致自来水发黄 。
虽然自来水管多为无规共聚聚丙烯及其他铝塑管 ， 一般是不会释放金属 ， 但家用的水龙头材料多种 ， 从耐腐浊、无渗出物、无铅的不锈钢水龙头 ， 到价格低廉的铁质水龙头 ， 确有致水含有重金属的可能 。

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上海交通大学的教授 ， 针对这种现象做了监测调查结果显示自来水中的金属元素远远低于国家标准限制 ， 并不会产生对人体有害的物质 ， 因此自来水并没有想象中危险 ， 长期喝也不会对健康造成任何影响 。
当然大家在选购电热水壶的时候 ， 尽量选择大品牌 。 虽然大品牌的电热水壶价格可能会贵一点 ， 但是人家的用材以及安全性都是有保证的 。
千万不要为了省钱 ， 去购买一些劣质的电热水壶 。 长时间地使用劣质水壶 ， 其内部的有毒物质就会逐步释放 ， 长此以往肯定会危害自身的健康 。

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如果电热水壶内的水垢不及时清理 ， 那不仅会浪费电 ， 而且还会降低电热水壶的使用寿命 。 我们都知道 ， 水垢的导热性是不好的 ， 导热性在钢材的1/100～1/10 。 要想把水烧开 ， 那就需要消耗更多的电力 。
自来水、矿泉水、纯净水有何区别？
矿泉水可以理解是矿产资源 ， 是地下深处由钻井采集或自然涌出的水 。 矿泉水对水源地有严格要求 ， 水源成本相对比较高 ， 所以矿泉水的价格相对比较贵 ， 而不是因为其含有微量矿物质等神奇元素 。
实际上矿泉水中的“微量营养元素”硒、锶等成分含量甚至不如自来水的成分多 ， 希望大家不要夸张某一种水分 。