导语：我们的大脑中含有许多血管和神经组织 ， 脑细胞和其他营养物质需要通过这些血管和神经组织进行运输 。 如果发生意外 ， 如头部严重受伤 ， 导致头部血管破裂或血栓形成 ， 导致脑部血液循环不良 ， 可能导致脑部供血不足 。

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脑供血不足时 ， 通常会有这5种症状
1、头晕
我们可能认为头晕是正常的 。 例如 ， 长时间坐着可能会导致头晕 。 但事实上 ， 头晕大多是由于大脑供血不足引起的 。 如果不严重 ， 可以休息一下 。 但如果情况严重 ， 可能会晕眩或休克 。
2、视力模糊
如果脑内血流不畅 ， 大脑就得不到足够的营养 ， 这会损害大脑的神经功能 。 如果视神经受到影响 ， 患者可能出现前方物质看不清、前方暗沉等症状 。

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3、嗜睡
有些脑部供血不足的病人会出现嗜睡的情况 。 即使前一天晚上睡了很长时间 ， 他们的睡眠质量也比较好 。
但是第二天他们仍然会经常打哈欠 ， 感到困倦无力 ， 如果经常出现这类情况 ， 就要提高警惕 ， 可能是由于脑供血不足亲戚的 。

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4、情绪变化
如果脑部供血不足不能及时治疗 ， 那么患者的个性也可能发生改变 。 即使日常生活中比较平和的人也会变得非常烦躁 ， 就算性格比较乐观的人也容易变得不喜欢与人交谈 。
5、四肢麻木
我们的大部分神经组织控制系统都在大脑中 。 如果大脑由于供血不足而不能获得足够的氧气等营养 ， 身体各个部位的神经就会出现异常 ， 比如四肢麻木 ， 影响我们的日常生活 。

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脑供血不足的患者 ， 日常可多吃3种食物 。
1、大蒜
大蒜是人们喜爱的一种辅料 。 基本上 ， 每道菜都要加大蒜 。 一般来说 ， 南方人喜欢食用炒熟的大蒜 ， 而北方人更喜欢生蒜 。
多吃大蒜对你的健康有好处 ， 它具有消炎杀毒的作用 。 而且 ， 大蒜富含蛋白质和碳水化合物 ， 常吃可促进血管循环 ， 预防心脑血管疾病 。

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2、竹笋
竹笋是一种特殊的食物 ， 只能在早期食用 。 因为它长大后会变成竹子 ， 便无法食用了 。 许多人在竹笋初摘时 ， 口感特别鲜嫩 。
而且众所周知 ， 冬笋的营养成分特别高 ， 富含膳食纤维和维生素 。 常吃竹笋不仅能促进肠胃运动 ， 还能加速血液循环 ， 清除血管中的垃圾 。 它对人体健康很有帮助 。

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3、西红柿
西红柿酸甜可口 ， 被很多人所喜爱 ， 而且西红柿的作用特别多 ， 常吃西红柿能达到美容的效果 。 而且 ， 西红柿含有大量的营养物质 。
多吃西红柿可以清除血管中的垃圾 。 西红柿的番茄红素还能保持血管健康 。 建议心脑血管疾病的朋友可以多吃西红柿 。

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【脑供血不足时，通常会有这5种症状，常吃3种食物，或能帮助缓解】结论：在日常生活中应注意是否有以上这几种症状 。 如果发生脑供血不足 ， 我们应该及时去医院 ， 以避免疾病的进一步发展 ， 日常注意饮食健康 ， 保证充足的睡眠 ， 做一些舒缓的运动都对身体健康有所帮助 ， 希望通过大家的自律 ， 身体能够越来越健康 。