过年给孩子做一道“暖身菜”，美味可口，增强免疫力，不怕冷
时间过的可真快 ， 一眨眼就已经又是新的一年 ， 感觉上一次跨年还是在昨天 ， 现在大人小孩也已经上班和上学了 ， 而现在已经过了小寒节气 ， 马上就到了新一波的寒冷空气了 ， 在这个寒冷的季节中 ， 我们时时刻刻要注意自身的保暖 ， 千万不要出现感冒发烧的现象 ， 而再过不久就到了春节 ， 又到了阖家欢乐的时刻 ， 马上就可以吃到美味的年夜饭 ， 而小编在这里提醒大家 ， 家中多准备3种如意果 ， 或许能够暗示全家和睦幸福安康 ， 不妨就现在开始准备起来吧！
今天介绍的这道菜就是辣炒排骨 ， 能有效帮助孩子暖身暖胃 ， 提高抗寒能力 ， 提升免疫力 ， 一起来看看吧!
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排骨是生活中常吃的食物 ， 它含有丰富的磷酸钙 ， 骨胶原以及骨黏蛋白 ， 孩子常吃排骨能有效补充丰富的钙元素 ， 有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高更加壮实 。 还能帮助老人预防骨质疏松的发生 ， 排骨还有非常好的补血作用 ， 在天气寒冷的时候常吃对身体健康是非常有利的 。
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【过年给孩子做一道“暖身菜”，美味可口，增强免疫力，不怕冷】常吃排骨还能有效补中益气 ， 健脾养胃 ， 生活中有脾胃虚弱现象的人 ， 常吃排骨能有效改善身体状况 。 排骨中含有丰富的铁元素 ， 常吃能有效补铁 ， 有效预防缺铁性贫血的发生 ， 对身体健康是非常有利的 。
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排骨中含有丰富的铁 ， 锌等微量元素 ， 孩子常吃能有效强身健体 ， 还能有效帮助孩子提升免疫力 ， 增强御寒能力 。 排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪 ， 常吃能有效补充孩子身体发育所需要的各种营养物质 ， 有利长高 ， 长智力 ， 变得更加聪明 。
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小寒节气已经过去了 ， 面对非常寒冷的气温 ， 很多人出现感冒发烧的现象 ， 在这里小编提醒大家一定要注意平时的保暖措施 ， 上面文章里介绍的3种如意果也准备起来吧 ， 大人小孩都要吃一些 ， 不仅含有丰富的营养价值 ， 还可以让全家幸福快乐 ， 赶紧行动起来吧！
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